Wer sorgt für ein gesundes Licht im Büro?

Zur Bedeutung

Die Kosten für das Licht in Arbeitsstätten lassen sich kaum spezifizieren, weil ein erheblicher Teil der Kosten für die Versorgung mit Tageslicht entsteht, die seit dem Beginn des Bauens von Gebäuden selbstverständlich dazu gehört. Tageslicht steht nicht etwa kostenlos zur Verfügung, wie manche Naturfanatiker oder gar Techniker gerne behaupten.

Welche Kosten für die künstliche Beleuchtung entstehen, kann man ebenso schwer abschätzen, weil die verfügbaren Daten einen eher verwirren. So behauptete ich einst, 40% des Stroms in Bürohäusern würde für die Beleuchtung benutzt. Mehrere Fachleute sprachen dagegen und wollten andere Zahlen liefern. Beim Wollen ist es geblieben.

Nach aktuellen Schätzungen und Daten der Internationalen Energieagentur (IEA) sowie von Organisationen wie den Vereinten Nationen (UNEP) zufolge liegt der Anteil des Energieverbrauchs bei etwa 15 % bis 19 % des weltweiten elektrischen Energieverbrauchs. Für Gewerbe und Dienstleistung wird er bis zu 50% geschätzt.

Für Deutschland (und ähnlich hochindustrialisierte Länder) liegt die Schätzung bei etwa 10%. Das entspricht einer jährlichen Strommenge von rund 40 bis 45 Terawattstunden (TWh).

Welche Bedeutung das Licht selber für die Gesundheit der Menschen besitzt, werden “Fachleute“ je nach Fach unterschiedlich einschätzen. Bis zum Verbot der EU, Arbeitsschutzbelange in privaten Normen zu regeln, konnte man in den Normen der Lichttechnik lesen, dass alles genormte Licht gesund sei. Bei unserer Studie Licht und Gesundheit haben wir 1990 festgestellt, dass 57 % der Betroffenen die Beleuchtung ihrer Büros für eine Gefahr für ihre Gesundheit erachteten. Im Jahr 2021 veröffentlichten 18 führende Chronobiologen, dass vorhandene Beleuchtungssysteme die circadianen Rhythmen des Körpers störten.

Am radikalsten war das Urteil deutscher Führungskräfte, die gefragt wurden, welche Eigenschaft ihnen an ihrem Arbeitsplatz am wichtigsten scheint. Die meistgenannte Eigenschaft war “frei von künstlichen Lichtquellen” (37%). Die Bedeutung kann man abschätzen anhand der Bewertung der größten Pest im Büro, des Lärms, der in allen ergonomischen Studien den ersten Rang behauptet. Ihn würden nur 21 % nennen.

Gründe für meinen Optimismus

Ein erheblicher Teil des Buches Genesis 2.0 – Schöpfung der elektrischen Sonne handelt von dem Versagen der Bemühungen der Lichtingenieure, die gebaute Umwelt mit Licht zu gesunden. Heute erleben wir den Beginn des zweiten Jahrhunderts nach der Erscheinung von Luckiesh’ Buch Light and Health, des Mannes, der die gesunde Strahlung der Sonne in die Wohnstuben bringen wollte. Nur noch Milch, verstärkt mit Vitamin D, erinnert noch an die Episode.

Meine Interpretation der Gründe des Versagens sagt mir, dass der Fehler in der mangelnden Einbindung derjenigen Persona liegt, die über die Jahrtausende für die gebaute Umwelt gesorgt hatte und für das Licht darin. Das ist der Architekt. Dementsprechend hoffe ich, dass bestimmte Bewegungen, die die Architektur als Ziel haben, in Sachen gesundes Lichts erfolgreicher sein werden. Eine davon habe ich neulich ausführlich kommentiert (DGNB) (Visueller Komfort) Der Titel des damaligen Beitrags verrät auch den Grund für meinen Optimismus – eine ganzheitliche Betrachtung eines Sachverhalts statt die Behandlung von Teilen aus der Sicht des am meisten spezialisierten Gewerks.

Dieser Optimismus kommt nicht irgendwoher. Er gründet sich auf den Erfahrungen mit den aus meiner Sicht erfolgreichsten Lichttechnikern, Prof. Jürgen Krochmann und Dr. Georg Roessler. Diese haben in einer Zeit, in der sowohl Architekten als auch Lichttechniker von fensterlosen Räumen träumten und diese für die Zukunft hielten, eine gesetzliche Vorschrift erarbeitet, die den Bau von Arbeitsstätten in Deutschland beherrscht. Selbst die Arbeitsmedizin hielt Räume ohne Tageslicht damals für hygienisch unbedenklich. (hier). Die Vorschrift fand sich in der ersten Arbeitsstättenverordnung von 1975 (§ 7.1 Sichtverbindung nach außen) entgegen der vorherrschenden Meinung der Wissenschaft. Sie wurde durch verschiedene Urteile von Sozialgerichten und Verwaltungsgerichten bestätigt. Und überlebte auch den Minister Clement, der kein Arbeitsminister sein wollte, aber dessen Aufgaben hatte. Dieser schaffte, dem Wunsch der Wirtschaft folgend, die Sichtverbindung als Vorschrift ab. Der Druck von allen Seiten sorgte dafür, dass sie wieder eingeführt wurde.

Das Besondere an der Leistung zweier Lichttechniker? Die Vorschrift (und ihre Auslegung in der ASR 7.1) enthält keine lichttechnische, sondern eine psychologische Anforderung. So hat z.B. 1997 das Bundesverwaltungsgericht (BverwG) geurteilt: Das Gericht stellte fest, dass die Sichtverbindung ins Freie notwendig ist, um psychische Belastungen wie den sogenannten „Klausureffekt“ (Gefühl des Eingeschlossenseins) zu vermeiden. Der visuelle Kontakt zur Umwelt und zum Tagesverlauf ist für die Gesundheit der Beschäftigten essenziell.

Wie unten dargestellt, teilen alle architektonischen Gebäudebewertungen die Ansicht des Gerichts und somit die besondere Leistung der beiden Lichttechniker.

Zu den Protagonisten

Die Organisationen, die ich anführen will, beschäftigen sich mit der Nachhaltigkeit von Gebäuden in der Erstellung und im Betrieb. Das ist eine klare Abkehr von der einstigen Denke, wonach man wertvolle Bausubstanz abriss, weil das Neubauen billiger schien als der Erhalt. In der Nachkriegszeit soll diese Denke in Deutschland mehr Schaden verursacht haben als der Krieg selbst. Heute weiß man zudem, dass die Herstellung von Zement eine der größten Erzeuger von CO₂ ist. Und dass man Sand in die arabische Wüste karren muss, weil Sand knapp geworden ist.

Aber auch die später entwickelte ökologische Denkweise, die sich auf Einzelaspekte konzentrierte, z.B. auf den Energieverbrauch, war nicht umfassend genug, um ganzheitlich den gesamten Lebenszyklus eines Gebäudes oder eines Quartiers zu betrachten bzw. diesen Lebenszyklus zu verlängern.

Ich will nicht all deren Wirken und Methoden kommentieren, sondern mich auf Sachverhalte beschränken, die Licht und Gesundheit betreffen. Die gemeinten Organisationen sind:

DGNB - Deutsche Gesellschaft für Nachhaltiges Bauen
LEED - Leadership in Energy and Environmental Design, USA
BREEAM - Building Research Establishment Environmental Assessment Method, UK
WELL – WELL Building Institute (IWBI) (mit Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt)
Living Future Institute - Living Building Challenge

Das ist eine Auswahl von Organisationen, die nachhaltiges Bauen definiert und mess- und prüfbar gemacht haben. Ihr Ziel ist zum einen die Bewertung von Gebäuden und zum anderen das Bewirken einer Bauweise in ihrem Sinne.

Zu Leed

In der LEED-Zertifizierung spielt das Thema Licht eine entscheidende Rolle, da es zwei Hauptziele verbindet: die Energieeffizienz (weniger Stromverbrauch) und die Gesundheit der Nutzer (Wohlbefinden durch natürliches Licht). Während das erste Hauptziel zwar für die USA relativ ungewöhnlich scheint, bedeutet “Wohlbefinden durch natürliches Licht” eine Rückkehr zu den Zeiten, als die Progressiven in den USA gegen die Krankheiten der Finsternis kämpften (Krankheiten der Finsternis).

Licht wird bei LEED vor allem in folgenden Kategorien bewertet:

• 1. Tageslicht (Daylight): LEED belohnt Gebäude, die so entworfen sind, dass elektrisches Licht tagsüber kaum nötig ist. Es gibt Punkte, wenn ein bestimmter Prozentsatz der regelmäßig genutzten Flächen (Büros, Klassenzimmer) ausreichend mit Tageslicht versorgt wird.
• 2. Sichtverbindung nach außen: Ein Gebäude bekommt zusätzliche Punkte, wenn die Nutzer von fast jedem Platz aus einen unverstellten Blick ins Freie haben. Das reduziert Stress und steigert die Produktivität.
• 3. Innenraumbeleuchtung (Interior Lighting): Hier geht es um die Qualität des künstlichen Lichts. LEED gibt vor, dass Licht nicht nur "hell" sein darf, sondern gesundheitlich unbedenklich sein muss, z.B. Kontrolle der Nutzer über Licht: Nutzer sollten ihr Licht selbst kontrollieren können (z. B. Dimmen oder einzelne Schalter für kleine Zonen), anstatt dass eine riesige Etage nur einen "Ein/Aus"-Schalter hat. Blendfreiheit: Leuchten müssen so verbaut sein, dass sie nicht blenden (z. B. durch Raster oder indirekte Abstrahlung).
• 4. Lichtverschmutzung (Light Pollution Reduction): z.B.: Außenleuchten dürfen kein Licht direkt in den Nachthimmel strahlen (insbesondere Schutz von Insekten und Erhalt des Sternenhimmels). Lichtimmissionsschutz: Das Licht darf nicht über die Grundstücksgrenze hinaus in die Fenster der Nachbarn scheinen.

 

Gutes Lichtdesign in LEED-Gebäuden soll dazu führen, dass Menschen weniger Kopfschmerzen haben, konzentrierter arbeiten und dass Gebäude gleichzeitig deutlich weniger Strom verbrauchen.

Mehr Info findet sich in den offiziellen Publikationen des Systemgebers USGBC (U.S. Green Building Council) (z.B. LEED v4/v5 Reference Guides) bzw. des deutschen Partners GGBA German Green Building Association.

Zu BREEAM

BREEAM (Building Research Establishment Environmental Assessment Method) ist das älteste und eines der weltweit am häufigsten verwendeten Zertifizierungssysteme für nachhaltiges Bauen. BREEAM bewertet Gebäude anhand eines Punktesystems in verschiedenen Kategorien. Die Punkte werden in 9 Hauptkategorien vergeben:

• 1. Management: Nachhaltige Planung, Baustellenmanagement und Gebäudebetrieb.
• 2. Gesundheit und Wohlbefinden: Fokus auf Tageslicht, Luftqualität und thermischen Komfort für die Nutzer.
• 3. Energie: Effizienz der technischen Anlagen und CO2-Ausstoß.
• 4. Verschmutzung: Vermeidung von Lichtverschmutzung, Lärm und Kältemittelemissionen.
• 5. ….

BREEAM unterteilt die Anforderungen an Licht hauptsächlich in die Kategorien "Health and Wellbeing" (Gesundheit) und "Pollution" (Emissionen).

1. Visueller Komfort (Health and Wellbeing - Hea 01): Dies ist der wichtigste Bereich für die Nutzer im Gebäude. BREEAM vergibt hier Punkte für:
   - Tageslichtnutzung: Es wird genau berechnet, wie viel natürliches Licht in die Räume fällt (der sogenannte Daylight Factor).
   - Ausblick (View Out): Nutzer müssen von ihren Arbeitsplätzen oder Wohnbereichen einen qualitativen Blick nach draußen haben (Verbindung zur Außenwelt).
   - Blendfreiheit (Glare Control): BREEAM fordert Systeme, die Blendung durch die Sonne verhindern
   - Beleuchtungsqualität: z.B. Flimmerfreies Licht: Einsatz von Hochfrequenz-Vorschaltgeräten oder flimmerfreien LEDs (wichtig für die Konzentration). Zonierung: Das Licht muss in kleinen Gruppen oder individuell schaltbar sein, damit nicht ein ganzes Großraumbüro beleuchtet wird, wenn nur eine Person dort arbeitet.
2. Reduzierung der Lichtverschmutzung (Pollution - Pol 06): z.B.
   - Up-Light-Kontrolle: Außenleuchten (z. B. auf Parkplätzen oder an Fassaden) dürfen kein Licht direkt nach oben strahlen.
   - Lichtimmission: Es muss nachgewiesen werden, dass das Licht des Gebäudes nachts keine Anwohner stört und die natürliche Dunkelheit für Tiere (Insekten, Vögel) weitgehend erhalten bleibt.

Kurz gefasst:

Nutzer: Viel Tageslicht, gute Sicht nach draußen, individuelle Steuerung.
Technik: Hocheffiziente LEDs, flimmerfreie Treiber, Sensortechnik.
Umwelt: Keine Abstrahlung in den Himmel, Abschaltung bei Nacht.

Mehr Info findet sich zu BREEAM z.B. hier https://breeam.com/

Zu WELL

Während die DGNB, LEED und BREEAM das „Gebäude“ als Ganzes (Technik, Ökologie, Kosten) bewerten, macht WELL (der WELL Building Standard) etwas völlig anderes: Er stellt den Menschen und seine Gesundheit radikal ins Zentrum. WELL deklariert 10 Konzepte in der Version V2:

1. Luft: Extrem strenge Grenzwerte für Schadstoffe (VOCs), Feinstaub und CO₂. Es wird oft mit Sensoren live gemessen.
2. Wasser: Filterung und regelmäßige Tests der Trinkwasserqualität direkt am Wasserhahn.
3. Ernährung: Förderung gesunder Ernährung (z. B. durch Obstkörbe, weniger Zucker in Automaten und klare Kennzeichnung von Allergenen in der Kantine).
4. Licht: Fokus auf das zirkadiane Licht (biologisch wirksames Licht), das den Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützt.
5. Bewegung: Anreize für körperliche Aktivität, z. B. durch attraktive Treppenhäuser (statt versteckter Brandschutztüren) und Stehschreibtische.
6. Thermischer Komfort: Individuelle Steuerbarkeit der Temperatur für die Nutzer.
7. Schall: Optimale Akustik zur Reduzierung von Stress und Ablenkung.
8. Materialien: Verbot von giftigen Inhaltsstoffen in Möbeln, Teppichen und Wandfarben.
9. Geist (Mind): Unterstützung der mentalen Gesundheit durch Rückzugsräume, Pflanzen (Biophilie) und Stressmanagement-Angebote.
10. Gemeinschaft: Förderung von Inklusion, Barrierefreiheit und sozialem Miteinander im Gebäude.

In der WELL-Zertifizierung ist Licht eines der technisch anspruchsvollsten Konzepte, weil es weit über die bloße Helligkeit hinausgeht. Hier steht die biologische Wirkung des Lichts auf den Körper im Vordergrund.

Das zentrale Stichwort bei WELL ist das circadiane Licht – also Licht, das unseren inneren Biorhythmus (Schlaf-Wach-Zyklus) unterstützt. Es gehört zu den drei Säulen für Licht:

1. Circadianes Lichtdesign (Circadian Lighting): Licht wird nicht nur in Lux (Helligkeit) gemessen, sondern in EML (Equivalent Melanopic Lux). Tagsüber benötigen Mitarbeiter "biologisch wirksames" Licht (hoher Blauanteil), um wach und konzentriert zu bleiben. Abends hingegen sollte das Licht wärmer werden und einen niedrigen EML-Wert haben, damit der Körper zur Ruhe kommen kann.
2. Visuelle Lichtqualität (Visual Quality):
   - Farbwiedergabe (CRI): WELL fordert eine sehr hohe Farbtreue (oft CRI ≥ 90), damit Farben natürlich wirken und die Augen nicht ermüden.
   - Blendung (Glare Control): Die Leuchten müssen so gestaltet sein, dass sie nicht blenden.
   - Flimmerfreies Licht: Ein strenges Augenmerk liegt auf dem "Flicker". Billige LEDs flimmern oft unmerklich, was bei Menschen Kopfschmerzen auslösen kann – WELL verbietet solche Leuchtmittel.
3. Zugang zu Tageslicht (Daylight Access): Naturlicht ist die beste Lichtquelle für den Menschen. Fensternähe: WELL belohnt Gebäude, in denen fast alle Arbeitsplätze (meist 70% oder mehr) in unmittelbarer Nähe (ca. 7,5 Meter) zu einem Fenster liegen. Sichtverbindung: Es wird bewertet, wie gut der Blick ins Grüne oder nach draußen ist, um die psychische Belastung zu senken.

WELL hebt wesentlich deutlicher auf das sog. circadiane Licht ab. In deren Konzepten wie HCL ist eine Personalisierung des Lichts mitenthalten. Zugang zum Tageslicht und Sichtverbindung werden belohnt.

Zu Living Future Institute

Das International Living Future Institute (ILFI) ist eine globale Non-Profit-Organisation, deren Ziel es ist, den Wandel hin zu einer Gesellschaft zu leiten, die sozial gerecht, kulturell reich und ökologisch regenerativ ist. Während andere Systeme Licht oft als technische Notwendigkeit oder Energiesparpotenzial betrachten, sieht das ILFI Licht als fundamentales Menschenrecht und Heilmittel.

Living Building Challenge (LBC), das Flaggschiff-Programm, besagt: Ein Gebäude gilt erst dann als „Living“, wenn es nachweislich (nach einem Jahr Betrieb) mehr Energie erzeugt als verbraucht, alles Wasser vor Ort gewinnt und reinigt sowie keine Schadstoffe der „Red List“ enthält.

Anstatt nur technische Checklisten abzuarbeiten, nutzt das Institut die Metapher einer Blume, die aus Blütenblättern besteht. Diese werden Petals genannt  Ein Gebäude sollte wie eine Blume funktionieren: